Pagi ini hujan sedari malam, setelah menunaikan tugas sebagai macan ternak, seperti biasa aku Jogging namun karena cuaca yang mendung setelah hujan baru berhenti jadi yang biasa sudah banyak yang jogging namun pagi ini tak ada seorangpun yang terlihat. Aku cuek saja untuk jogging sendirian. Seneng banget rasanya adem, sejuk, tentram masya allah

Siang ini aku menonton sebuah Podcast yang insightfull banget. dengan Nara Sumber Marissa Anita dengan Host Rory Ashari. Pembahasan menarik tentang digital minimalism, dan bagiamana beliau sangat senang untuk belajar.

Kita bisa belajar butir-butir kehidupan dari semua orang yang kita temui, dengarkan, dan pengalaman hidup narausmber ataupun stranger. Dari semua pengalaman hidup itu bisa menjadi referensi untuk belajar. Belajar itu bukan cuma menambah ilmu tapi juga cara ampuh untuk memperlambat degradasi otak dan risiko Alzheimer. Dalam konsep filosofis dan psikologis : Dalam hidup ketika manusia merasa tidak sendirian dia mampu untuk mengangkat dirinya sendiri ketika dia sedang jatuh. 

Thank you karena tidak pernah menyerah dalam hidup

#institutibuprofesional

#magicalcastlebundacekatan

#tahapkepompong

#latihilmunya30hari

#T30Hday11

#bundacekatanbatch6

Usai

 Wahai diriku yang lalai

Sehelai kisah telah dirangkai dalam bingkai

Penyesalan harus dilerai, kesedihan harus diurai, saatnya berdamai..

Setiap kata mulai pasti ada penutupnya, selesai.

bagianku adalah memaknai, menghargai, dan kembali menyemai.

Perjalanan telah usai. 

kalimat diuntai, paragraf dirangkai 

Selesai

#institutibuprofesional

#magicalcastlebundacekatan

#tahapkepompong

#latihilmunya30hari

#T30Hday1

#bundacekatanbatch6

 Hidup itu gak pernah diam di tempat

selalu ada yang bergerak, selalu ada yang berganti

kadang kita sadar, kadang juga tiba-tiba aja gitu

orang yang dulu ada di samping kita, suatu saat bisa menjauh

lingkungan yang dulu terasa nyaman, terkadang terpaksa harus kita tinggalkan.

semua hal di dunia ini diciptakan untuk terus bergulir, berjalan

kita merasa gak siap

kita belajar untuk melepaskan

kita belajar untuk sabar

dan kita belajar sabar untuk hidup bukan selalu apa yang kita mau 

namun atas kehendak Allah

semua adalah rencana terindahNya

Dunia tidak selalu seindah yang kita bayangkan

Ada luka,

Ada jatuh

Ada kecewa

Namun justru disanalah kita belajar 

bahwa hidup bukan tentang menunggu keindahan datang

melainkan menciptakan keindahan dari langkah yang kita pilih

#institutibuprofesional

#magicalcastlebundacekatan

#tahapkepompong

#latihilmunya30hari

#T30Hday10

#bundacekatanbatch6

Belajar bersama anak-anak syurga

 Selepas tugas mengantar anak semata wayangku tertunaikan, aku lanjut untuk mengolah raga ku agar aku tetap waras dan merelease penatnya pikiranku ini. 

Area jogging track yang biasa aku gunakan bersebelahan dengan Sekolah Khusus atau dulu biasa kita menyebutnya Sekolah Luar Biasa (SLB) 

Pagi ini mereka berolahraga di lapangan bola ditemani guru pendamping dan Kakak-kakak mahasiswa, yang aku menebaknya bahwa mereka adalah para mahasiswa sekolah berkebutuhan khusus yang mendapat tugas untuk magang atau penelitian (itu asumsiku ya tapi sepertinya benar sih hahaa PD Jaya)

Masya Allah ya jadi teringat pengalaman dulu saat masih jaman mahasiswa dimana kampus makara ungu tercinta melakukan bakti sosial di daerah Jasinga Bogor. Dan Aku mengambil peran untuk memberikan penyuluhan kepada para siswa di sekolah dasar yang ada di sana. Seru rasanya langsung terjun ke masyarakat. Nah kalau tadi pagi yang aku temui adalah para siswanya adalah siswa yang memiliki kebutuhan khusus. seringkali kita mendengar istilah anak syurga. karena memang merawat dan berhadapan dengan mereka ini membutuhkan kesabaran ekstra dan treatment khusus untuk menghadapi mereka ini. Akupun teringat di keluarga besarku ada juga yang memiliki anak syurga ini. Sungguh Masya Allah kesabaran orangtuanya amat sangat diberikan jempol. 

Teringat salah satu hajatan besar Ibu Profesional di tahun 2024 kemaren. Dimana IP Banten bersama Yayasan Anak Mandiri serang menyelenggarakan acara jelajah cita-cita (JCC) dengan mengusung tema inklusifitas dalam mengenal beragam profesi . 

Dalam acara JCC  tersebut aku diamanahi sebagai ketua pelaksana. Masya Allah sangat campur aduk rasanya. Persiapannyapun sungguh menyita waktu, tenaga, dan pikiran. Biidznillah atas ijin Allah,  Alhamdulillah Acara tersebut berjalan dengan sukses berkat kerjasama dari seluruh pihak. 

#institutibuprofesional

#magicalcastlebundacekatan

#tahapkepompong

#latihilmunya30hari

#T30Hday9

#bundacekatanbatch6

Olahraga yuk!

Setelah menunaikan tugas sebagai macan ternak. Aku memaksakan diri untuk berolahraga sejenak. 

biasanya aku jogging di area jogging track di dekat sekolah anaku. Memang berat rasanya untuk istiqomah dalam berolahraga ini. 

namun teringat pesan salah satu teman ketika kita malas obatnya adalah "Paksakan". Yes I did...

Alhamdulillah rutinitas jogging di pagi hari ini telah aku coba jalankan dalam beberapa tahun ini. Disaat jogging ini biasanya aku melakukan dzikir pagi hari, dan juga doa-doa yang aku hafal dan ingin dipanjatkan. Di saat melangkahkan kaki ini juga aku sambil berfikir lebih dalam, atau sekedar melamun. ya melamun.. hal yang sulit dilakukan di era saat ini ditengah kebiasaan sehari-hari saat kosong adalah melakukan screen time. Pernah beberapa saat aku sedang menghadapi masalah yang menguras emosi, aku bawa jogging dan alhamdulillah aku bisa stress release untuk hal tersebut. Setelah itu aku dapat menurunkan emosi dan berfikir lebih rasional dan lebih sabar. Sungguh kontrol emosi yang langsung bermanfaat terlihat efeknya secara langsung. 

Selain jogging aku juga lagi senang melakukan Workout bersama coach kesayangan 2-3x dalam seminggu. 

Pernah juga mencoba Gym namun karena ini lumayan menguras kantong, akhirnya aku pilih lanjut jogging dan workout yang rutin untuk dilakukan. Selingan lain adalah sesekali renang, badminton atau berkuda 

Ada olahraga adapula risiko yang harus dihadapi, tentu saja itu adalah cidera. dan ya itu aku juga merasakannya. Pada saat cidera itu sungguh rasanya Subhanallah sakitnya luar biasa. untuk sholat saja aku sampai nangis. 

Aku sempet cidera di bagian tubuh sebelah kanan dari leher sebelah kanan sampai dengan pinggang bagian kanan. Rasa sakitnya subhanallah sungguh amat sangat sakit sekali. 

Alhamdulillah setelah dipijet oleh ibu pijet langganan, sedikit demi sedikit berangsur pulih. 

Dari kejadian tersebut aku semakin berhati-hati untuk melakukan exercise. Tidak lagi ngoyo atau memforsir untuk berolahraga. 

Semoga semakin konsisten untuk terus berolahraga. 

Niatkan olahraga untuk beribadah kepada Allah. karena Haji, Umroh, Jihad sangat membutuhkan fisik yang sehat dan kuat. 

bismillah semoga Allah Ridho untuk setiap usaha menjaga tubuh ini agar tetap sehat kuat dan bugar 

#institutibuprofesional

#magicalcastlebundacekatan

#tahapkepompong

#latihilmunya30hari

#T30Hday1 (dst sampai T30Hday30)

#bundacekatanbatch6